Himmelsk velsmagende, mættende og alligevel fedtfattigt: Islandsk flødeost er en ægte proteinbombe og scorer også med sin lave brændværdi. Mejeriprodukterne er perfekte til at tabe sig og er ideelle til alle, der træner. Fordi Skyr fremmer muskelopbygning og indeholder vigtige mineraler, der sikrer en fast tand- og knoglestruktur. Mejeriproduktet er ikke kun sundt, det smager...Read More

Du er inviteret til frokost med dine forældre og vil gerne overraske familien med en lækker gave? Tage med Julekager med – kiksene kan tilberedes hurtigt og er det perfekte natbord til et festligt måltid. Lækker! Cookies til jul – opskrifter til rigtige kendere Vi kan næsten ikke vente til juleferien kommer – så dufter...Read More

Uanset om det er picnic, pool eller grillfester, er salater med pasta en fast mad til sommermånederne. De er nærende og indeholder samtidig mange friske ingredienser. EN Pastasalat til børn skulle have et interessant udseende og være sundt for dem. I denne artikel vil vi give dig nogle opskriftsideer til at lave farverige, børnevenlige pastasalater. Pastasalat...Read More

Forfriskende, velsmagende og mættende: juice og smoothies giver kroppen et energispark. Men saft er ikke bare saft. Frugtsaftdrikke fra supermarkedet fortyndes normalt og indeholder sukker. Så hvis du vil forsyne din krop med vitaminer, enzymer og antioxidanter, er det bedst at lave saften og smoothien selv derhjemme. Vi viser dig flere opskrifter, som du kan...Read More

Uanset om du prøver at spare kalorier, har brug for at køre bil eller leder efter en ny smag til din graviditet, kan du let finde forfriskende drikkevarer, der tilbyder de samme smagfulde smag af traditionelle cocktails, men uden alkoholindholdet. Mens nogle “mocktails” simpelthen er de alkoholfrie versioner af den klassiske cocktail, er andre blevet...Read More

Frugtkager er den perfekte sommerdessert. De er et godt valg, når du vil bage noget enkelt, velsmagende, der ikke tager for lang tid at forberede, og som dine venner og familie vil elske. Sommerkager med frugt – 16 ideer til en saftig dessert Der er et uendeligt antal frugtkageopskrifter. I dag viser vi dig en...Read More

Nøddemel er et glimrende valg, når det kommer til at spise figurbevidst og sundt. I dag fortæller vi dig mere om et melalternativ, der ikke er så populært, men stadig ikke mindre interessant. Valnøddemel indeholder ca. 35-45 g protein og er derfor en ideel ingrediens i en kulhydratfattig kost. Det smager lækkert nøddeagtigt og er...Read More

Adventstiden er endelig tilbage! Og intet siger “jul” som en kæmpe tallerken med lækre kiks og en kop varm chokolade! At nippe julesmåkager, mens vi taler med vores nærmeste, er simpelthen en del af juletiden. Så varmt og hyggeligt og utroligt lækkert – hjemmebagte kager fylder vores lejligheder med en fremragende lugt. Nå, desværre er...Read More

Påsken er lige om hjørnet! Og det er bedst at fejre med et par godbidder. Her tilbyder vi dig at behandle dine gæster med en lækker Opskrift på påskekage behageligt at overraske! Ingredienser til en kage: Cirka 1/3 kop hvidt fnug, grønt kokosgræs, 6 små kandiserede maltkugler (2 gule, 2 lyserøde, 2 hvide), 1 gul...Read More

Varm, kølet, slået ud, omrørt…. hvis du kan lide kaffe, er du kommet til det rigtige sted. I dag vil vi give dig 20. lækre kaffedrikke som du helt sikkert skal prøve som en kaffeblæser. Nyd en kaffeshake eller eksotisk kaffe med en ekstraordinær aroma. Her er vores lille billedgalleri. Lækre kaffedrikke med vidunderligt indhold ...Read More

Japansk køkken er et af de sundeste og fedtfattigste køkkener rundt omkring. Hun er afhængig af produkternes naturlige smag og bruger kun olie, salt og krydderier i moderate mængder. I dagens indlæg har vi sammensat appetitlige og varierede opskrifter på en japansk æggekage, som er en af ​​nippokøkkenets grundretter. Uanset om det er rullet, fyldt,...Read More

Vil du spise bevidst, varieret og fedtfattigt? Hvis du allerede ejer en Tefal Actifry, har du de ideelle betingelser for at tilberede din lækre mad med meget lidt fedt. I den følgende artikel har vi nogle lækre dem til dig Actifry opskrifter og ideer om, at du let kan lave mad med luftfryser, uden at...Read More